米哈里·契克森米哈赖

契克森米哈赖出生在今天的克罗地亚，经历过二战。他说，在那样的混乱年月里，他看到成年人曾经有的稳定的生活，一夜之间瓦解，于是他想弄明白：什么样的生活才是值得过的？

二十世纪六十年代，他研究画家。他发现，画家们画画时，会完全沉浸，忘了时间，忘了饿，作品一画完，兴趣就没了。这种完全投入的状态，让他着迷。他后来把它叫作「心流」。

为了研究心流，他发明了「经验取样法」：给受试者一个呼机，一天里随机响几次，让他们记下当时在做什么，感觉如何。几十年里，他收集了十万多份这样的记录。1990 年，他出版了《心流》，让这个概念走出了学术圈。

你可能不知道

人生年表

他怎么想问题

最好的体验，来自挑战与能力恰好匹配的时候。